Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même, extrait d’un livre merveilleux de Lise Bourbeau

J’en ai parlé, il y a quelques temps, mais je voulais vous partagez les 5 blessures .

1. La blessure du rejet: le masque du fuyant

Naissance de la blessure:

• naît dans la plupart des cas du fait que l’enfant est non désiré et rejeté par un parent.
• l’enfant ne se sent pas accepté ni accueilli par le parent du même sexe.

Caractéristiques du fuyant:

• Sensible au remarque du parent du même sexe
• N’ose pas donner son opinion, parle peu
• Se sent continuellement rejeté
• Doute de son droit à l’existence et de son droit à l’amour
• Fuit les situations où il pourrait se sentir rejeté
• Ne s’attache pas à l’argent ni aux biens matérielles
• Sabote ses relations
• Cherche constamment la validation d’autrui
• S’isole, recherche la solitude
• Ne se donne pas le droit à l’erreur
• Principale peur: panique

Caractéristiques physiques du fuyant:

• Corps étroit et contracté
• Problème de peau
• Problème de santé: arythmie cardiaque, soucis respiratoires, diarrhée

Pour se guérir et se libérer:

• Se pardonner et pardonner aux autres
• Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
• Arrêter de fuir dans toute situation
• Affronter sa peur
• Oser s’affirmer, prendre sa place

2. La blessure de l’abandon: masque du dépendant

Naissance de la blessure:

• naît du fait que le parent du sexe opposé est renfermé et laisse prendre toute la place à l’autre parent
• manque de communication avec le parent du sexe opposé
• ne se sent pas assez nourris affectivement

Caractéristiques du dépendant:

• Dépend des autres, cherche constamment leur soutien, leur approbation
• Devient facilement «victime» des autres, des événements, des circonstances
• Cherche à attirer l’attention
• Dramatise beaucoup
• Vis des hauts et des bas
• N’accepte pas qu’on lui dise «non»
• Demande des conseils
• Préfère se laisser guiderRecherche la présence des autres
• Principale peur: la solitude

Caractéristiques physiques du dépendant:

• Corps manquant de tonus
• Système musculaire sous développé
• Grands yeux tristes
• Petite voix d’enfant
• Lorsqu’il était enfant: malade, chétif ou faible
• Asthme
• Myopie
• Hystérie
• Dépression

Pour se guérir et se libérer:

• Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
• Se pardonner et pardonner aux autres
• Apprendre à vivre en se sentant bien dans les moments de solitude
• Ne pas chercher l’attention des autres
• Apprendre à se soutenir soi-même et avoir confiance en soi

3. La blessure de l’humiliation: le masque du masochiste

Naissance de la blessure:

• L’enfant sent qu’un de ses parents a honte de lui ou se sent humilié
• Souvent vécue avec la mère
• naît lorsque l’enfant se sent critiqué, rabaissé et comparé

Caractéristiques du masochiste:

• Éprouve de la satisfaction et du plaisir à souffrir
• Recherche la douleur et l’humiliation
• Est performant, prend beaucoup de responsabilité
• Aime prendre soin des autres
• A du mal à exprimer ses vrais besoins
• Relation fusionnel avec sa mère
• Hypersensible
• Se dévalorise souvent
• Se punie lui-même
• Principale peur: liberté ( peur d’abuser s’il n’a pas de limites. )

Caractéristiques physiques du masochiste:

• Développe un corps qui lui fait honte
• Souvent gros, rondelet
• Corps physique prend beaucoup de place
• Maux de dos
• Problèmes respiratoires
• Mal de gorge
• Problèmes cardiaques
• Extrémiste au niveau de l’alimentation

Pour se guérir et se libérer:

• Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
• Reconnaître à quel point il a eu honte de soi-même
• Se pardonner et pardonner aux autres
• Prendre le temps de reconnaître ses besoins avant d’aider les autres
• En prendre moins sur les épaules

4. La blessure de la trahison: le masque du contrôlant

Naissance de la blessure:

• naît lorsque le parent du sexe opposé dévalorise ou maltraite le parent du même sexe
• l’enfant se sent trahit de ne pas recevoir l’attention tant désirée du parent du sexe opposé

Caractéristiques du contrôlant:

• chaque fois qu’une promesse n’est pas tenue ou que sa confiance est trompée, le contrôlant se sent trahi
• Personne très physiques, très forte
• Aime attirer l’attention
• Exigeante avec elle-même
• Ne supporte pas la lâcheté chez les autres
• Forte personnalité
• Veut à tout prix que les autres adhèrent à ses propos
• Impatient avec les gens plus lents
• Mental très actif
• Veut avoir le contrôle sur tout
• N’aime pas se confier
• Se met facilement en colère
• Principale peur: la dissociation

Caractéristiques physiques du contrôlant:

• Corps qui démontre de la force et du pouvoir
• Pour l’homme: épaules larges, poitrine bombée
• Pour la femme: bas du corps plus large que les épaules
• Regard intense et séducteur
• Maux d’articulation, inflammations

Pour se guérir et se libérer:

• Prendre conscience de sa blessure
• Se pardonner et pardonner aux autres
• Apprendre à ne plus se mettre en colère lorsque les choses ne se déroulent pas comme il l’entend
• Apprendre à lâcher-prise et à ne plus vouloir tout contrôler
• Laisser les autres prendre leur place et ne plus être le centre d’attention

5. La blessure de l’injustice: le masque du rigide

Naissance de la blessure:

• Naît lorsque l’enfant vit sous le règne de parents froids, sévères et autoritaires
• L’enfant trouve injuste le fait de ne pas pouvoir s’affirmer et s’exprimer
• Vit surtout la blessure avec le parent du même sexe

Caractéristique du rigide:

• Mal à s’exprimer et à être lui-même
• Se coupe de ses émotions
• Fait croire aux autres que rien ne l’atteint
• Cherche la justice à tout prix
• Perfectionniste
• Se sent apprécié pour ce qu’il fait et non ce qu’il est
• Très optimiste en surface
• Craint l’autorité
• Se débrouille seul et a de la difficulté à demander de l’aide
• La notion de «bien et de mal» est au cœur de son existence
• Exigeant envers lui-même
• Constamment dans l’action
• Croit «mériter» tout ce qui lui arrive
• Difficulté à reconnaître ses limites
• Principale peur: la froideur

Caractéristiques physiques du rigide:

• Corps droit et équilibré
• Bien proportionné, épaules droites de la même largeur que les hanches.
• Peur de prendre du poids
• Manque de souplesse et de flexibilité
• Regard brillant, mâchoire serrée, cou raide
• Corps tendu, même au repos
• Inflammations, burn-out, surmenage
• Constipation
• Insomnie
• Peau sèche

Pour se guérir et se libérer:

• Prendre conscience de sa blessure
• Se pardonner et pardonner aux autres
• Se donner le droit à l’erreur, être moins perfectionniste
• Montrer sa sensibilité, libérer ses émotions