
Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même
Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même, extrait d’un livre merveilleux de Lise Bourbeau
J’en ai parlé, il y a quelques temps, mais je voulais vous partagez les 5 blessures .
1. La blessure du rejet: le masque du fuyant
Naissance de la blessure:
- naît dans la plupart des cas du fait que l’enfant est non désiré et rejeté par un parent.
- l’enfant ne se sent pas accepté ni accueilli par le parent du même sexe.
Caractéristiques du fuyant:
- Sensible au remarque du parent du même sexe
- N’ose pas donner son opinion, parle peu
- Se sent continuellement rejeté
- Doute de son droit à l’existence et de son droit à l’amour
- Fuit les situations où il pourrait se sentir rejeté
- Ne s’attache pas à l’argent ni aux biens matérielles
- Sabote ses relations
- Cherche constamment la validation d’autrui
- S’isole, recherche la solitude
- Ne se donne pas le droit à l’erreur
- Principale peur: panique
Caractéristiques physiques du fuyant:
- Corps étroit et contracté
- Problème de peau
- Problème de santé: arythmie cardiaque, soucis respiratoires, diarrhée
Pour se guérir et se libérer:
- Se pardonner et pardonner aux autres
- Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
- Arrêter de fuir dans toute situation
- Affronter sa peur
- Oser s’affirmer, prendre sa place
2. La blessure de l’abandon: masque du dépendant
Naissance de la blessure:
- naît du fait que le parent du sexe opposé est renfermé et laisse prendre toute la place à l’autre parent
- manque de communication avec le parent du sexe opposé
- ne se sent pas assez nourris affectivement
Caractéristiques du dépendant:
- Dépend des autres, cherche constamment leur soutien, leur approbation
- Devient facilement «victime» des autres, des événements, des circonstances
- Cherche à attirer l’attention
- Dramatise beaucoup
- Vis des hauts et des bas
- N’accepte pas qu’on lui dise «non»
- Demande des conseils
- Préfère se laisser guiderRecherche la présence des autres
- Principale peur: la solitude
Caractéristiques physiques du dépendant:
- Corps manquant de tonus
- Système musculaire sous développé
- Grands yeux tristes
- Petite voix d’enfant
- Lorsqu’il était enfant: malade, chétif ou faible
- Asthme
- Myopie
- Hystérie
- Dépression
Pour se guérir et se libérer:
- Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
- Se pardonner et pardonner aux autres
- Apprendre à vivre en se sentant bien dans les moments de solitude
- Ne pas chercher l’attention des autres
- Apprendre à se soutenir soi-même et avoir confiance en soi
3. La blessure de l’humiliation: le masque du masochiste
Naissance de la blessure:
- L’enfant sent qu’un de ses parents a honte de lui ou se sent humilié
- Souvent vécue avec la mère
- naît lorsque l’enfant se sent critiqué, rabaissé et comparé
Caractéristiques du masochiste:
- Éprouve de la satisfaction et du plaisir à souffrir
- Recherche la douleur et l’humiliation
- Est performant, prend beaucoup de responsabilité
- Aime prendre soin des autres
- A du mal à exprimer ses vrais besoins
- Relation fusionnel avec sa mère
- Hypersensible
- Se dévalorise souvent
- Se punie lui-même
- Principale peur: liberté ( peur d’abuser s’il n’a pas de limites. )
Caractéristiques physiques du masochiste:
- Développe un corps qui lui fait honte
- Souvent gros, rondelet
- Corps physique prend beaucoup de place
- Maux de dos
- Problèmes respiratoires
- Mal de gorge
- Problèmes cardiaques
- Extrémiste au niveau de l’alimentation
Pour se guérir et se libérer:
- Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
- Reconnaître à quel point il a eu honte de soi-même
- Se pardonner et pardonner aux autres
- Prendre le temps de reconnaître ses besoins avant d’aider les autres
- En prendre moins sur les épaules
4. La blessure de la trahison: le masque du contrôlant
Naissance de la blessure:
- naît lorsque le parent du sexe opposé dévalorise ou maltraite le parent du même sexe
- l’enfant se sent trahit de ne pas recevoir l’attention tant désirée du parent du sexe opposé
Caractéristiques du contrôlant:
- chaque fois qu’une promesse n’est pas tenue ou que sa confiance est trompée, le contrôlant se sent trahi
- Personne très physiques, très forte
- Aime attirer l’attention
- Exigeante avec elle-même
- Ne supporte pas la lâcheté chez les autres
- Forte personnalité
- Veut à tout prix que les autres adhèrent à ses propos
- Impatient avec les gens plus lents
- Mental très actif
- Veut avoir le contrôle sur tout
- N’aime pas se confier
- Se met facilement en colère
- Principale peur: la dissociation
Caractéristiques physiques du contrôlant:
- Corps qui démontre de la force et du pouvoir
- Pour l’homme: épaules larges, poitrine bombée
- Pour la femme: bas du corps plus large que les épaules
- Regard intense et séducteur
- Maux d’articulation, inflammations
Pour se guérir et se libérer:
- Prendre conscience de sa blessure
- Se pardonner et pardonner aux autres
- Apprendre à ne plus se mettre en colère lorsque les choses ne se déroulent pas comme il l’entend
- Apprendre à lâcher-prise et à ne plus vouloir tout contrôler
- Laisser les autres prendre leur place et ne plus être le centre d’attention
5. La blessure de l’injustice: le masque du rigide
Naissance de la blessure:
- Naît lorsque l’enfant vit sous le règne de parents froids, sévères et autoritaires
- L’enfant trouve injuste le fait de ne pas pouvoir s’affirmer et s’exprimer
- Vit surtout la blessure avec le parent du même sexe
Caractéristique du rigide:
- Mal à s’exprimer et à être lui-même
- Se coupe de ses émotions
- Fait croire aux autres que rien ne l’atteint
- Cherche la justice à tout prix
- Perfectionniste
- Se sent apprécié pour ce qu’il fait et non ce qu’il est
- Très optimiste en surface
- Craint l’autorité
- Se débrouille seul et a de la difficulté à demander de l’aide
- La notion de «bien et de mal» est au cœur de son existence
- Exigeant envers lui-même
- Constamment dans l’action
- Croit «mériter» tout ce qui lui arrive
- Difficulté à reconnaître ses limites
- Principale peur: la froideur
Caractéristiques physiques du rigide:
- Corps droit et équilibré
- Bien proportionné, épaules droites de la même largeur que les hanches.
- Peur de prendre du poids
- Manque de souplesse et de flexibilité
- Regard brillant, mâchoire serrée, cou raide
- Corps tendu, même au repos
- Inflammations, burn-out, surmenage
- Constipation
- Insomnie
- Peau sèche
Pour se guérir et se libérer:
- Prendre conscience de sa blessure
- Se pardonner et pardonner aux autres
- Se donner le droit à l’erreur, être moins perfectionniste
- Montrer sa sensibilité, libérer ses émotions

