Qu’est-ce que le lâcher-prise ?

De par sa définition :

Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise.

Le lâcher-prise permet de se libérer de toute emprise que quelque chose ou quelqu’un pourrait avoir sur nous.

Apprendre à se détacher des choses que l’on ne peut pas changer.
Apprendre à se détacher des choses qui ne nous permettent pas d’avancer.

Mais n’oublions pas nous ne pouvons pas vivre dans notre passé, ni dans notre futur… seulement dans notre présent.

Parfois l’accumulation de petits détails entraînent des blocages émotionnels qui nous empêchent d’avancer.

Mais le lâcher-prise c’est aussi apprendre à connaître ses limites.

Maintenant avant de savoir s’autoriser à lâcher-prise, il faut en avoir conscience.

Nous entendons partout, parler de ce « Lâcher-prise », afin de pouvoir y arriver, nous disposons de plusieurs possibilités.

Dans les événements qui nous arrivent, il est important de faire la différence entre ce que nous pouvons contrôler, ce que nous pouvons influencer et ce que nous ne pouvons ni contrôler, ni influencer. Faire une distinction entre les trois est sans doute une première étape dans le lâcher prise.

Une chose que j’ai apprise c’est de laisser faire les choses d’elles-mêmes. Si elles doivent arriver, elles arriveront.

En essayant de s’acharner pour les forcer à se réaliser, on ne fait que prolonger le temps.

En lâchant prise, elles arriveront plus rapidement.

Lâcher-prise n’est pas une preuve de faiblesse mais bien d’évolution.
La réponse que j’ai apprise en me renseignant autour de moi, c’est : profitons du moment présent.
Ne planifions rien, laissons simplement aller les choses et  être guidés par notre intuition.

Cela aura un effet positif sur les situations à venir et surtout sur nous-mêmes; ça nous permettra aussi de diminuer le pouvoir de notre mental et ainsi éviter qu’il ne prenne le dessus, il en est de même pour notre ego.

Au fil des séances de soins, j’ai commencé à diffuser deux exercices de lâcher-prise :

  • Les bonshommes allumettes permettent à l’aide d’un dessin de se libérer d’une personne ou d’une situation.
  • La technique du petit nuage rose, une technique que j’ai développé avec plusieurs patients lors des soins Reiki.

Vous trouverez une page consacrée à chacun de ces exercices.

Ces exercices fonctionnent-ils ?

Oui à 200 % mais seulement à une condition.
L’intention.

Vous pouvez réaliser ces exercices durant des semaines, des mois voir des années, si vous ne le faite pas avec l’intention de le faire alors cela n’apportera rien.

L’exercice des petits bonshommes allumettes étant le plus connus car il a été développé par Jacques Martel, un Psychologue et Maître Reiki au Canada, cette méthode très simple permet de visualiser la personne ou la situation qui nous empêchent de nous sentir bien et de nous en détacher.

Du moins de couper tous les liens émotionnels qui nous empêchent de nous sentir bien.

Je ne peux que le conseiller, mais encore une fois, prenez le temps de le faire, il ne prend que quelques minutes, mais faites le avec l’intention de vous libérer.

La technique du petit nuage rose est une technique que j’ai crée en adaptée après mon initiation au niveau 3. Cette technique permet pour certains de couper plus facilement les liens émotionnels.

D’autres techniques ?

Quelles sont les possibilités pour y arriver ?

  • La première chose à faire est de se concentrer pour vivre dans le moment présent.
  • Le Reiki permet d’arriver à ce lâcher-prise en réglant les blocages émotionnels.
  • Le Yoga permet d’arriver à un type de méditation qui, à l’aide de la respiration, va arriver à contrôler ce lâcher-prise.
  • La méditation .
  • Accepter de faire le deuil de certaines choses ou de certaines personnes.

Une belle phrase d’un passionné d’informatique Steve Job

« Tu dois trouver ce que tu aimes faire. Et c’est aussi vrai tant pour ton travail que pour tes amours. Ton travail remplit une grande partie de ta vie et la seule façon d’être vraiment satisfait est de faire ce que tu crois être la meilleure chose pour toi. Et la seule façon de faire la meilleure chose est d’aimer ce que tu fais. » – Steve Jobs

Extrait du livre :Les Secrets de présentation de Steve Jobs