Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même

Les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même, extrait d’un livre merveilleux de Lise Bourbeau

J’en ai parlé, il y a quelques temps, mais je voulais vous partagez les 5 blessures .

1. La blessure du rejet: le masque du fuyant

Naissance de la blessure:

  • naît dans la plupart des cas du fait que l’enfant est non désiré et rejeté par un parent.
  • l’enfant ne se sent pas accepté ni accueilli par le parent du même sexe.

Caractéristiques du fuyant:

  • Sensible au remarque du parent du même sexe
  • N’ose pas donner son opinion, parle peu
  • Se sent continuellement rejeté
  • Doute de son droit à l’existence et de son droit à l’amour
  • Fuit les situations où il pourrait se sentir rejeté
  • Ne s’attache pas à l’argent ni aux biens matérielles
  • Sabote ses relations
  • Cherche constamment la validation d’autrui
  • S’isole, recherche la solitude
  • Ne se donne pas le droit à l’erreur
  • Principale peur: panique

Caractéristiques physiques du fuyant:

  • Corps étroit et contracté
  • Problème de peau
  • Problème de santé: arythmie cardiaque, soucis respiratoires, diarrhée

Pour se guérir et se libérer:

  • Se pardonner et pardonner aux autres
  • Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
  • Arrêter de fuir dans toute situation
  • Affronter sa peur
  • Oser s’affirmer, prendre sa place

2. La blessure de l’abandon: masque du dépendant

Naissance de la blessure:

  • naît du fait que le parent du sexe opposé est renfermé et laisse prendre toute la place à l’autre parent
  • manque de communication avec le parent du sexe opposé
  • ne se sent pas assez nourris affectivement

Caractéristiques du dépendant:

  • Dépend des autres, cherche constamment leur soutien, leur approbation
  • Devient facilement «victime» des autres, des événements, des circonstances
  • Cherche à attirer l’attention
  • Dramatise beaucoup
  • Vis des hauts et des bas
  • N’accepte pas qu’on lui dise «non»
  • Demande des conseils
  • Préfère se laisser guiderRecherche la présence des autres
  • Principale peur: la solitude

Caractéristiques physiques du dépendant:

  • Corps manquant de tonus
  • Système musculaire sous développé
  • Grands yeux tristes
  • Petite voix d’enfant
  • Lorsqu’il était enfant: malade, chétif ou faible
  • Asthme
  • Myopie
  • Hystérie
  • Dépression

Pour se guérir et se libérer:

  • Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
  • Se pardonner et pardonner aux autres
  • Apprendre à vivre en se sentant bien dans les moments de solitude
  • Ne pas chercher l’attention des autres
  • Apprendre à se soutenir soi-même et avoir confiance en soi

3. La blessure de l’humiliation: le masque du masochiste

Naissance de la blessure:

  • L’enfant sent qu’un de ses parents a honte de lui ou se sent humilié
  • Souvent vécue avec la mère
  • naît lorsque l’enfant se sent critiqué, rabaissé et comparé

Caractéristiques du masochiste:

  • Éprouve de la satisfaction et du plaisir à souffrir
  • Recherche la douleur et l’humiliation
  • Est performant, prend beaucoup de responsabilité
  • Aime prendre soin des autres
  • A du mal à exprimer ses vrais besoins
  • Relation fusionnel avec sa mère
  • Hypersensible
  • Se dévalorise souvent
  • Se punie lui-même
  • Principale peur: liberté ( peur d’abuser s’il n’a pas de limites. )

Caractéristiques physiques du masochiste:

  • Développe un corps qui lui fait honte
  • Souvent gros, rondelet
  • Corps physique prend beaucoup de place
  • Maux de dos
  • Problèmes respiratoires
  • Mal de gorge
  • Problèmes cardiaques
  • Extrémiste au niveau de l’alimentation

Pour se guérir et se libérer:

  • Prendre conscience de sa blessure et l’accepter
  • Reconnaître à quel point il a eu honte de soi-même
  • Se pardonner et pardonner aux autres
  • Prendre le temps de reconnaître ses besoins avant d’aider les autres
  • En prendre moins sur les épaules

4. La blessure de la trahison: le masque du contrôlant

Naissance de la blessure:

  • naît lorsque le parent du sexe opposé dévalorise ou maltraite le parent du même sexe
  • l’enfant se sent trahit de ne pas recevoir l’attention tant désirée du parent du sexe opposé

Caractéristiques du contrôlant:

  • chaque fois qu’une promesse n’est pas tenue ou que sa confiance est trompée, le contrôlant se sent trahi
  • Personne très physiques, très forte
  • Aime attirer l’attention
  • Exigeante avec elle-même
  • Ne supporte pas la lâcheté chez les autres
  • Forte personnalité
  • Veut à tout prix que les autres adhèrent à ses propos
  • Impatient avec les gens plus lents
  • Mental très actif
  • Veut avoir le contrôle sur tout
  • N’aime pas se confier
  • Se met facilement en colère
  • Principale peur: la dissociation

Caractéristiques physiques du contrôlant:

  • Corps qui démontre de la force et du pouvoir
  • Pour l’homme: épaules larges, poitrine bombée
  • Pour la femme: bas du corps plus large que les épaules
  • Regard intense et séducteur
  • Maux d’articulation, inflammations

Pour se guérir et se libérer:

  • Prendre conscience de sa blessure
  • Se pardonner et pardonner aux autres
  • Apprendre à ne plus se mettre en colère lorsque les choses ne se déroulent pas comme il l’entend
  • Apprendre à lâcher-prise et à ne plus vouloir tout contrôler
  • Laisser les autres prendre leur place et ne plus être le centre d’attention

5. La blessure de l’injustice: le masque du rigide

Naissance de la blessure:

  • Naît lorsque l’enfant vit sous le règne de parents froids, sévères et autoritaires
  • L’enfant trouve injuste le fait de ne pas pouvoir s’affirmer et s’exprimer
  • Vit surtout la blessure avec le parent du même sexe

Caractéristique du rigide:

  • Mal à s’exprimer et à être lui-même
  • Se coupe de ses émotions
  • Fait croire aux autres que rien ne l’atteint
  • Cherche la justice à tout prix
  • Perfectionniste
  • Se sent apprécié pour ce qu’il fait et non ce qu’il est
  • Très optimiste en surface
  • Craint l’autorité
  • Se débrouille seul et a de la difficulté à demander de l’aide
  • La notion de «bien et de mal» est au cœur de son existence
  • Exigeant envers lui-même
  • Constamment dans l’action
  • Croit «mériter» tout ce qui lui arrive
  • Difficulté à reconnaître ses limites
  • Principale peur: la froideur

Caractéristiques physiques du rigide:

  • Corps droit et équilibré
  • Bien proportionné, épaules droites de la même largeur que les hanches.
  • Peur de prendre du poids
  • Manque de souplesse et de flexibilité
  • Regard brillant, mâchoire serrée, cou raide
  • Corps tendu, même au repos
  • Inflammations, burn-out, surmenage
  • Constipation
  • Insomnie
  • Peau sèche

Pour se guérir et se libérer:

  • Prendre conscience de sa blessure
  • Se pardonner et pardonner aux autres
  • Se donner le droit à l’erreur, être moins perfectionniste
  • Montrer sa sensibilité, libérer ses émotions

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